Улучшите память и концентрацию с помощью нейрогимнастики
Как замедлить возрастные изменения мозга?
Специальное предложение только для пенсионеров Москвы в рамках проекта "Московское долголетие"
Занятия ОНЛАЙН в программе ZOOM
Общение в чате вотсап
2 раза в неделю
Курс подойдёт вам, если:
Вы хотите улучшить память, внимание, мышление за счет своих когнитивных возможностей
Вы желаете полноценной активной жизни, не требующей посторонней помощи
Вы готовы развивать в себе всевозможные мыслительные процессы
Вы хотите получить заряд бодрости и хорошее настроение
Формат: ОНЛАЙН
Нейрокогнитивный тренинг
Профилактика возрастных изменений психологических функций: внимания, памяти, мышления, речи
Развитие нейродинамических показателей психологической деятельности, межполушарных взаимодействий, функций программирования и контроля деятельности и эмоциональной регуляции
Нейропсихолог, психолог
Поддержание и улучшение зрительного, слухового, кинестетического и пространственного восприятий
Мария Трапезина
Курс направлен на активизацию работы мозга, поддержание и улучшение мозговых функций:
В курс входят упражнения на координацию движений, на развитие концентрации внимания, логического и образного мышления. Способствует улучшению памяти, что облегчает повседневный быт. Положительно влияет и на настроение и память
Формат: ОНЛАЙН
Изучим простые способы самомассажа, элементы восточных техник (цигун), кинезиологические упражнения, разработанные для людей старше 55 лет
Будем применять мячики, мешочки для развития координации движений, сделаем «мягкие» растяжки для сохранения гибкости суставов, упражнения для профилактики головокружений
Нейротренинг
Клинический психолог, нейропсихолог
Наталья Кононова
Специальные упражнения для головного мозга, применяются в качестве профилактики возрастных изменений: ухудшения мыслительных процессов, внимания, памяти и в случаях, если человек перенес травму головы или инсульт. Они помогут:
Формат: ОНЛАЙН
Улучшить состояние нервной системы. Развить когнитивные способности: память, мышление, концентрацию внимания
Избавиться от страхов, тревог и переживаний. А так же улучшить настроение, повысить качество жизни
Нейрогимнастика
Специальный психолог, кинезиолог, дефектолог
Ирина Светлакова
Способствуют пластичности мозга и предотвращению гибели нейронов
Формат: ОНЛАЙН
Продвинутый уровень нейрокогнитивного тренинга, который любят все участники нашего проекта
Нейротренинг
Развитие гибкости ума, увеличение скорости мышления, отработка навыков замечать скрытое и мыслить творчески
Работа с информацией,улучшение памяти и внимания,
развитие функционального мышления
развитие функционального мышления
Практический кинезиолог, инструктор нейрографики
Анна Семёнова
Переключение внимания с тревожно-тоскливых воспоминаний и представлений на полезную деятельность
Программа курса
Каждое занятие содержит в себе полный комплекс упражнений для тренировки двигательной, координационной и мыслительной деятельности
В результате регулярных занятий вы получите:
заряд бодрости,
быстроту мыслительных процессов,
концентрированное внимание,
будете помнить большой объем информации,
оперативно принимать решения,
прибывать в активном состоянии и хорошем настроении
В результате регулярных занятий вы получите:
заряд бодрости,
быстроту мыслительных процессов,
концентрированное внимание,
будете помнить большой объем информации,
оперативно принимать решения,
прибывать в активном состоянии и хорошем настроении
Программа курса
Курс направлен на активизацию мозговой деятельности, поддержания хорошего самочувствия и качества жизни.
Упражнения построены по принципу от простого к сложному
Групповые тренировки позволят почувствовать поддержку друг друга, а совместное выполнение упражнений добавит вам настроение
Каждое занятие состоит из разминки и упражнений:
на улучшения внимания, улучшение зрительного восприятия,
тренировки памяти, развития мышления и подвижности
Упражнения построены по принципу от простого к сложному
Групповые тренировки позволят почувствовать поддержку друг друга, а совместное выполнение упражнений добавит вам настроение
Каждое занятие состоит из разминки и упражнений:
на улучшения внимания, улучшение зрительного восприятия,
тренировки памяти, развития мышления и подвижности
Программа курса
1. Знакомство. Проверочные задания
2. Улучшение скорости мыслительной деятельности. Решение равенств
3. Соедини несоединимое. Задания со спичками
4. Словоразвиватели
5. Прием запоминания «цепочки»
6. Создание инструкции на очень нужные предметы
7. Логические задачи
8. Прием запоминания «Матрешка»
9. Движения Георгия Гурджиева
10. Учимся замечать скрытое
11. Прием запоминания «символизация»
12. Анаграммы
13. Кодирование по созвучию
14. Прием запоминания «цепочки». Повторение
15. Память. Внимание. Мышление
16. Развитие внимания.
17. Система запоминания «Джордано»
18. Японская игра «судоку»
19. Расширение полей зрения
20. Ребусы
21. Логические задачи. Двуручное рисование
22. Подбор слова к сложным комбинациям согласных букв. Задачи с подвохом
23. Развитие творческого мышления
24. Метод свободных ассоциаций
25. Игра «Нумизмат»
26. Анимационные задания на внимание
27. Совершенствование зрительной и слуховой памяти
28. Брейн-джим
29. Пальчиковая азбука
30. Повторение пройденного
31. Загадки
32. Головоломки со спичками
33. Развитие межполушарных взаимодействий
34. Шифровки
35. Игры со словами
36. Память
37. Активизация мышления
38. Задачи с подвохом
39. Прием запоминания «Матрешка». Повторение
40. Составление рассказа из заданных слов
41. Двуручное рисование. Загадки
42. «Цифро-буквенный алфавит»
43. Развитие зрительной памяти
44. Ребусы
45. Составление слов
46. Приемы запоминания чисел
47. Приемы запоминания номеров номера телефонов
48. Интеллектуальные задачи
49. Техника запоминания « мнемотаблицы»
50. Зрительная память
51. Запоминание текста на слух
52. Шахматная игра
53. Абстрактные слова
54. Игра «Трубопровод»
55. КРОССЕНС – это современная ассоциативная игра-головоломка
56. Метод запоминания иностранных слов Flash cards (карточки)
57. Решение логических задач методом рассуждений
58. Упражнение «Дудлы»
59. Нахождение связи между объектами по свойствам, по действию по элементам, по смыслу
60. Шифровки по координатам. Задачи со спичками. Нейроупражнения
61. Зрительная, слухоречевая память
62. Решение логических задач с помощью таблиц
63. Межполушарные взаимодействия
64. Метол Цицерона
65. Биоакустические упражнения.
2. Улучшение скорости мыслительной деятельности. Решение равенств
3. Соедини несоединимое. Задания со спичками
4. Словоразвиватели
5. Прием запоминания «цепочки»
6. Создание инструкции на очень нужные предметы
7. Логические задачи
8. Прием запоминания «Матрешка»
9. Движения Георгия Гурджиева
10. Учимся замечать скрытое
11. Прием запоминания «символизация»
12. Анаграммы
13. Кодирование по созвучию
14. Прием запоминания «цепочки». Повторение
15. Память. Внимание. Мышление
16. Развитие внимания.
17. Система запоминания «Джордано»
18. Японская игра «судоку»
19. Расширение полей зрения
20. Ребусы
21. Логические задачи. Двуручное рисование
22. Подбор слова к сложным комбинациям согласных букв. Задачи с подвохом
23. Развитие творческого мышления
24. Метод свободных ассоциаций
25. Игра «Нумизмат»
26. Анимационные задания на внимание
27. Совершенствование зрительной и слуховой памяти
28. Брейн-джим
29. Пальчиковая азбука
30. Повторение пройденного
31. Загадки
32. Головоломки со спичками
33. Развитие межполушарных взаимодействий
34. Шифровки
35. Игры со словами
36. Память
37. Активизация мышления
38. Задачи с подвохом
39. Прием запоминания «Матрешка». Повторение
40. Составление рассказа из заданных слов
41. Двуручное рисование. Загадки
42. «Цифро-буквенный алфавит»
43. Развитие зрительной памяти
44. Ребусы
45. Составление слов
46. Приемы запоминания чисел
47. Приемы запоминания номеров номера телефонов
48. Интеллектуальные задачи
49. Техника запоминания « мнемотаблицы»
50. Зрительная память
51. Запоминание текста на слух
52. Шахматная игра
53. Абстрактные слова
54. Игра «Трубопровод»
55. КРОССЕНС – это современная ассоциативная игра-головоломка
56. Метод запоминания иностранных слов Flash cards (карточки)
57. Решение логических задач методом рассуждений
58. Упражнение «Дудлы»
59. Нахождение связи между объектами по свойствам, по действию по элементам, по смыслу
60. Шифровки по координатам. Задачи со спичками. Нейроупражнения
61. Зрительная, слухоречевая память
62. Решение логических задач с помощью таблиц
63. Межполушарные взаимодействия
64. Метол Цицерона
65. Биоакустические упражнения.
Программа курса
В программу входят:
дыхательные практики
пальчиковая гимнастика;
упражнения для улучшения зрения;
гимнастика мозга для поддержания и развития памяти, мышления, внимания, равновесия и координации;
гимнастика мозга для снятия тревожности и стресса;
суставная гимнастика;
бытовые упражнения для восстановления нейропластичности мозга;
практики визуальной медитации;
элементы игровой импровизации;
упражнения смехотерапии;
точки акупунтуры для корректировки различных частей тела
дыхательные практики
пальчиковая гимнастика;
упражнения для улучшения зрения;
гимнастика мозга для поддержания и развития памяти, мышления, внимания, равновесия и координации;
гимнастика мозга для снятия тревожности и стресса;
суставная гимнастика;
бытовые упражнения для восстановления нейропластичности мозга;
практики визуальной медитации;
элементы игровой импровизации;
упражнения смехотерапии;
точки акупунтуры для корректировки различных частей тела
Отзывы участников курса
Как вы будете заниматься?
Все занятия построены по принципу от простого к сложному. Нагрузка растёт постепенно. Все участники прекрасно справляются!
Занятия проходят ОНЛАЙН
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами, уточним детали. Подробно объясним, как подключиться к занятиям
2 раза в неделю
В программе ZOOM
